2017
01.31

2017年の豊富~目標を達成するには~

Category: 日常
お久しぶりの更新となりました(^^)/
年末年始は色々と変化を受け入れるために、手放さなきゃならない事もあり。。。
また、新しく始まった事もあり。。。ようやく居場所を見つけた感じです♡

 そして、今年最初の心理学講座もありました
『去年は行動の年だったので、今年は落ち着いて、選びながら静かな年にします』
と発表しましたよ(^◇^)え?そもそも私が静かにしているなんて不可能じゃない?!って突っ込まれそうですが。。。いえいえ、今年は心穏やかに、身体を鍛えます( ̄^ ̄)ゞ

心が成長する為には、人と関わっていくことが大切だそうです。
一人でいると楽ちんですが、やっぱり目標を達成する為には励まし合うっていいな♪
って、しみじみ感じます( *´艸`)♡

。。。というのも、ここ数年途絶えていた学生時代の仲良しグループが3年程前からまた集まる様になりまして。
似たような空気感を持つ友人って居心地が良くて癒されますね(*'ω'*)
そんな中で、今年は登山旅行に行こう!!ってことになりました( `ー´)ノ♪
そんな一言がきっかけで、ダラダラ肉体を甘やかしていた私が、一念発起致しまして、夜な夜なトレーニングをする様になりました!
踏み台昇降運動と筋トレです(。>ω<。)ノ
suna.jpg

↑この10分砂時計をチラ見しながら、日本百名山のTVを観ながら、山歩きをイメージしながらひたすらステップを踏み続けます・・・と、最初は10分が長くて辛かったのが、どんどん楽になって来ます♪


夏にはムキムキになっていることでしょう(笑)お楽しみに♪(/・ω・)/ ♪



カラーセラピー&マナカードのゆるcolor~マウナ~@豊田市



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2017
01.01

2017 新年あけまいておめでとうございます 🐓

Category: 日常
今年は酉年。。。「申酉騒ぐ」(さるとりさわぐ)というのは株式相場の格言だそうですが、まさしく、株の上下は激しい年だったのかもしれませんね(;´・ω・)トランプさんの当選前と演説後なんかもビックリな程上下していました(゚△゚;ノ)ノ

私の周りには非常に酉年の人が多く、飛躍した一年になると良いですね!!私が何年かは、来年発表したいと思います(笑)
 

元旦は、主人の実家のお義母さんから教わった「富山風雑煮」です
甘エビ・鰤・鶏肉・すり身・ニンジンなどを昆布だしと甘めの醤油ベースで♪
かなり豪勢なので、他は同じくお義母さんに習って、大量のエビフライを食べます。

toyamafu01.jpg 

今年も長男はバイトで初売り。次男は受験生。。。静かな年末年始となりました。
去年は前半がしんどかったので、後半は浄化と癒しに時間がかかりました。
今年は去年ほどアクティブでもなく、少し落ち着いて好きなことの勉強と時々遠くの滝へ行こうと思います。少しずつやりたい事も見えてきたので、あと2~3年後には芽が出始めたらいいな~(*´ω`)┛

本年もどうぞよろしくお願いいたします(。>ω<。)ノ




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2016
12.25

年末年始企画~感情の大掃除~イベントのご案内です

Category: 日常
今年もあと残すところ6日となりました☆彡
家のお掃除は日ごろちょこちょこやっていましたが、明日から本気でやりたいと思います( TДT)

1年の埃を払って。。。ついでに心の埃も払っておきませんか?
今年中に感情の整理をして手放す作業をして、来年更にパワーアップしましょう~ヽ(´∀`)ノ
いつも仕事や家事で追われているあなた。。。
   冬休みを利用してカラーセラピーをイベント価格500円で♪
(~2017年1月末まで)
ご希望の方にはマナカードや瞑想体験なども出来ます(*´v`)
ゆるカラー~Mauna~までどうぞ❁
       TC001.jpg 

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一昨日は、お手伝いに行っているお店の忘年会でした♪
こちらのオーナーシェフは、ドイツの日本大使館でお料理を担当されていたそうです。奥様もドイツ語が堪能らしいので、ドイツ好きな方は是非♪
プレッツェルやドイツビールなど、クラシカルでお洒落なインテリアも雰囲気たっぷりで、カウンター席も素敵ですよ♪いっぱいビールを頂いて、楽しかったです(o‘∀‘o)*:◦♪
  

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そして本日はこんにゃく作り
実家は裏山にこんにゃく芋があって、イノシシが掘り返してしまうんですが、残っていた芋で母とこんにゃくを造りました♪

我が家は芋だけ先に茹でておいてから造りました♪精製ソーダを使って固めます。とっても簡単なのですが、時間との勝負ですね(*´~`*)
レシピは、こんにゃく芋1Kgに対してソーダ40g他は水のみ。


   こんんやく06 

芋を下茹でして、水を足しながらミキサーにかけ、水に溶いたソーダを混ぜてひたすらこねます
こんにゃく03 

パッドに入れて、少し寝かしてから、切りながら沸いた湯で透き通るまで茹でます。(1時間くらい)

    こんにゃく01

皮を剥いたら白いこんにゃく。皮ごと使うと黒いこんにゃくになるんだそうですよ(^^)/
ちゅるちゅるヘルシーですよ(やっぱ刺身で!!)











 

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2016
11.15

スーパームーン

Category: 日常
 本当は昨日がスーパームーンでしたが、生憎の雨でしたね( ノД`)
何だか、雲が全く切れなくて。。。こんな感じでしたが、すごいパワーでした(*'ω'*)
香嵐渓が見頃だそうで、母から電話がありました。。。なかなか紅葉狩りに行けませんが、どこかで上手いこと時間を作って行きたいですね~ヽ(´∀`)ノ

kuragaikesa.jpg  


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2016
11.10

冷える人*生理痛が酷い人・・・

Category: 日常
ようやく冬っぽくなって来ましたね~( ;∀;)←冬生まれなのに寒さが苦手

うちは山で冷えるので、ゆうべ遂にこたつを出しました!!

冷えといえば。。。女性は特に大事なお話
私は結構冷え性だったんですが、下着と生理用ナプキンを変えたら調子が良いです

  股関節にはリンパが集まっているというのは、多くの方が認識していると思いますが、通常の西洋風パンツやサポートパンツは、股のゴムが股関節を圧迫するので、冷え性やむくみ。。。様々な病気にも繋がっていることが判ってきました。
  私は5年前に子宮を患ってから、この空気パンツ(ふんどし型パンツ)を愛用する様になりました。今のところ調子が良いです(^_-)-☆
  HPによると、他にも様々な症状が無くなったり緩和されたりと、驚きの効果があるので、女性は特に早いと40代から起こる更年期や尿漏れなどに悩む前に自力で健康や体形を維持できる様に心がけたいですね~( ̄^ ̄)ゞ
  確かに、私のおばあちゃんはノーパンツ主義で生涯「腰巻き」で過ごしましたが、尿漏れもなかったので、昔の日本にはなかったんでは??

空気パンツ 

↑私はこのセクシータイプがお気に入りです♪

~締めつけから解放されると(HPより引用)~

   腰痛、肩こり、頭痛、不眠、むくみ、冷え症、高血圧、低血圧、胃の不調、便秘、痔、神経痛、生理痛、生理不順、おりもの、膀胱炎、膣(ちつ)炎、水虫、肌のつや、張りの増し、免疫力が高くなった、イビキ、熟睡、疲れ、二日酔い、うつ

 (追伸)特にサポートタイプの下着に頼り切ってしまっている方は、今からでも遅くないので、締め付けを止めてお尻の穴に力を入れて運動しましょう!!

  そして、生理用ナプキンのお話ですが、「超吸収」のものは、大抵は紙おむつの様なもので、薬品が多く使われていて、それは水分を含むと保冷材の様になり、子宮をダイレクトに冷やしてしまうので要注意です(○´・Д・`)ノマメに交換してね!あと、タンポンも非常に危険らしいので、気を付けて下さい。使い比べると、いかに吸収型が冷えていたか、今は判る様になったので、気を付けています。

私は「流せるナプキン」を愛用していたのですが、これが最近製造中止になり、困ってしまいます(´;ω;`)仕方なく、せめて表面がコットンで、ふわふわの厚めの昔ながらのナプキンに近いものを生活クラブなどで買っています。Amazonで大量購入する場合もありますが、皆さんもお気に入りを見つけてみてくださいね(´ω`人)

生理痛が酷いお嬢さんなどは特にこの二つを見直すだけでも鎮痛剤とサヨナラできるかもしれませんよ(^^)/

布ナプキン

因みに私はオリモノシートなども一切使わないので、少ない日などは布ナプキンを常用しています(* ´ ▽ ` *)これは洗えるし経済的で、一番のおススメです!!可愛いデザインのものを探して楽しんでいます🌼

布なぷきん2 

そして、一日に何回かお腹を触ってみてください。冷たい時は温めてあげてね♪私は霊気が使えるため、いつも掌がポカポカとカイロみたいなので、直に手を当てて温めるのが習慣になりました+゚。*(*´∀`*)*。゚+

霊気とかなくても、自分の手の指のハラと指のハラを何回かポンポンと合わせて叩いて下さい。そして、掌をお腹に3分以上置いてみてください。温まると思いますよ~W(*`0`*)W

冷えたり、メンタルで落ち込んだりしていると免疫力が落ちて膣炎なども起こしやすくなる様です(私も若い時は常習でした)

免疫力は、自然の中に行くだけで上がり、これは約1週間は持続するそうです。特別なパワースポットに行かなくても、近くの自然の中で過ごしたり散歩したりという時間を週末だけでも作ってみてはいかがですか?

不動山1 





 

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